Erst im Alter von 40 Jahren habe ich das Laufen für mich entdeckt. Ich begann mit wenigen Kilometern entlang der Elbe in
meiner Heimatstadt Dresden. In einer Laufgruppe trainierte ich dann viel ambitio-nierter auch auf Marathonläufe hin. Sieben Mal bin ich nach 42,195 km über die Ziellinie gelaufen, einmal
nach 50 km. Diese Erfolgserlebnisse bleiben.
Das Laufen hat mir dabei geholfen, im Leben die Balance zu halten, Schicksalsschläge zu verarbeiten und auch mit
beruflichen Stresssituationen gut umzugehen und gesund zu bleiben.
Inzwischen laufe ich zur Entspannung und genieße die Bewegung an der frischen Luft, die Natur und den freien Lauf der
Gedanken.
Vor einigen Jahren habe ich Yoga für mich entdeckt und praktiziere es inzwischen beinahe täglich. Yoga spricht den
ganzen Körper und auch den Geist an und erhält die Beweglichkeit. Yoga erfordert einen klaren Fokus, Balance hält nur, wer innerlich in Balance ist.