Erst im Alter von 40 Jahren habe ich das Laufen für mich entdeckt. Ich begann mit wenigen Kilometern entlang der Elbe in meiner Heimatstadt Dresden. In einer Laufgruppe trainierte ich dann viel ambitio-nierter auch auf Marathonläufe hin. Sieben Mal bin ich nach 42,195 km über die Ziellinie gelaufen, einmal nach 50 km. Diese Erfolgserlebnisse bleiben.

 

Das Laufen hat mir dabei geholfen, im Leben die Balance zu halten, Schicksalsschläge zu verarbeiten und auch mit beruflichen Stresssituationen gut umzugehen und gesund zu bleiben.

 

Inzwischen laufe ich zur Entspannung und genieße  die Bewegung an der frischen Luft, die Natur und den freien Lauf der Gedanken.

 

Vor einigen Jahren habe ich Yoga für mich entdeckt und praktiziere es inzwischen beinahe täglich. Yoga spricht den ganzen Körper und auch den Geist an und erhält die Beweglichkeit. Yoga erfordert einen klaren Fokus, Balance hält nur, wer innerlich in Balance ist.