Letzte Woche habe ich das „Mesource Resilienztraining” abgeschlossen. Es basiert auf der wissenschaftlichen Arbeit von Dr. Dirk W. Eilert. In diesem Training haben wir uns als Teilnehmende intensiv mit sehr wirkungsvollen Methoden und Wegen auseinandergesetzt, um bewusst mit unseren Emotionen umzugehen und unsere Fähigkeiten zu stärken, vor allem unangenehme Emotionen gezielt zu regulieren und selbstbestimmtes…